En outre, ils réduisent la quantité d’insuline produite, ce qui entrave la capacité de l’organisme à stocker les graisses et/ou accélère la perte de poids lorsque l’on suit un régime alimentaire.
La consommation de flocons d’avoine peut contribuer à la perte de poids en général, en particulier lorsqu’il s’agit de se débarrasser de l’excès de graisse autour de l’abdomen.
Comment préparer l’eau d’avoine ?
Ingrédients de l’eau d’avoine pour maigrir : 750 ml d’eau, 90 grammes d’avoine et une cuillère à café de cannelle en poudre.
Faire tremper les flocons d’avoine pendant quelques heures pour les ramollir. Ensuite, versez tous les ingrédients dans le mélangeur jusqu’à obtenir un mélange lisse et liquide.
Vous ne devez pas utiliser de sucre ou de miel comme édulcorant. Si vous souhaitez rendre la boisson plus délicieuse et augmenter ses avantages, vous pouvez également incorporer une pomme rouge.
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