- Délice du brunch : Élevez votre menu de brunch en servant le mélange de yaourt et de concombre sur des toasts de grains entiers garnis de saumon fumé ou d’avocats tranchés pour ajouter des graisses saines.
- Dîner léger : Associez ce plat à du poulet ou du poisson grillé pour un repas du soir riche en protéines, faible en calories mais riche en satisfaction.
- Collation rafraîchissante : restez simple pour un rafraîchissement en milieu de journée ; servir le mélange de yaourt et de concombre avec des bâtonnets de concombre croustillants ou des tranches de carottes pour tremper.
- Option apéritif : versez le mélange dans de petites tasses de laitue pour un apéritif faible en glucides lors de réunions ou de fêtes.
- Élargissez le repas : combinez-le avec une salade de quinoa ou un taboulé pour un repas plus copieux et nutritif qui équilibre les glucides, les protéines et les graisses.
Avantages nutritionnels
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