Lorsque vous souhaitez perdre du poids l’alimentation est la donnée numéro 1 à prendre en compte. Mais lorsque l’on parle d’alimentation on pense quasiment exclusivement au solide… Mais n’oubliez pas que le liquide est également très important. On vous rappelle que votre corps est constitué d’eau à 70% environ…
L’efficacité de ce boisson qui vous aide à maigrir se trouve dans ses ingrédients. Ceux-ci favorisent l’élimination des toxines, accélèrent le métabolisme et lutte contre la rétention d’eau. N’oubliez pas que pour qu’une perte de poids soit efficace il faut un régime équilibré et si possible une activité sportive quotidienne. Même si c’est difficile pour vous, forcez vous, par exemple, à marcher pendant 30 minutes. C’est le minimum pour que cela fonctionne correctement…
Pourquoi le gingembre, le citron et le chia ?
Le gingembre
- Les personnes qui ont un métabolisme trop lent tendent à grossir plus facilement. Même si elles font des exercices physiques et adoptent de bonnes habitudes de vie, elles ont besoin d’un coup de boost pour perdre du poids. Et c’est là que le gingembre entre en jeu.
- Cette épice fait partie des aliments qui ont la capacité d’accélérer le métabolisme, un facteur indispensable pour brûler plus de calories. Elle a de plus la vertu de réguler les niveaux de glucose sanguin et de contrôler l’appétit de manière naturelle.
Le citron
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