Nettoyez vos poumons et apaisez votre toux : un remède naturel contre la toux, la laryngite et la bronchite avec du thé à la racine de guimauve

Ingrédients:

• 1 cuillère à soupe de racine de guimauve séchée
• 1 tasse d’eau chaude
• Miel (facultatif, pour le goût)
• Citron (facultatif, pour des bienfaits apaisants supplémentaires)

Instructions:

1. Préparez le thé :
   • Placez la racine de guimauve séchée dans une théière ou une tasse résistante à la chaleur.
   • Versez 1 tasse d’eau chaude sur la racine de guimauve. L’eau doit être chaude, mais pas bouillante, pour préserver les propriétés bénéfiques de l’herbe.
2. Raide:
   • Laissez le thé infuser pendant 10 à 15 minutes. Cela donnera au mucilage suffisamment de temps pour infuser dans l’eau, créant un thé apaisant et épais.
3. Filtrer et servir :
   • Après l’infusion, filtrez le thé pour enlever les morceaux de racine de guimauve.
   • Vous pouvez ajouter du miel pour la douceur et du citron pour plus de vitamine C et de saveur, mais les deux sont facultatifs.
4. Boire:
   • Sirotez le thé lentement, en lui permettant d’enrober votre gorge. Pour de meilleurs résultats, buvez 2 à 3 tasses par jour jusqu’à ce que vos symptômes s’améliorent.

Avantages pour la santé

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