Les aphtes, médicalement reconnus comme des ulcères aphteux, sont une source fréquente d’inconfort buccal pour de nombreuses personnes. Ces ulcères petits mais douloureux peuvent apparaître n’importe où dans votre bouche, des surfaces internes de vos lèvres et de vos joues à la base de vos gencives et même sous votre langue. Il est important de distinguer les aphtes des boutons de fièvre, qui ornent généralement les surfaces externes des lèvres ou les coins de la bouche.
Les aphtes sont généralement ronds ou ovales avec un centre blanc ou jaunâtre et une bordure rouge. Ils peuvent rendre le fait de manger, de boire et même de parler une expérience douloureuse. La cause exacte des aphtes reste inconnue, mais ils sont souvent liés à des facteurs tels que le stress, les blessures mineures à l’intérieur de la bouche, les aliments acides ou épicés, les carences en vitamines (en particulier B12, zinc, acide folique et fer), les changements hormonaux et certaines maladies auto-immunes.
Remèdes naturels contre les aphtes
De nombreuses personnes recherchent des remèdes naturels contre les aphtes pour éviter les médicaments en vente libre ou simplement pour trouver un soulagement en utilisant des ingrédients ménagers. Voici quelques méthodes efficaces pour soulager l’inconfort et accélérer le processus de guérison des aphtes :
- Rinçage à l’eau salée
Un remède simple qui peut vous aider à soulager naturellement l’inconfort associé aux aphtes est un rinçage à l’eau salée. Commencez par mélanger une cuillère à café de sel dans un verre d’eau tiède. Gargarisez-vous et faites tourner cette solution autour de votre bouche pendant quelques minutes avant de la recracher. L’eau salée a des propriétés antibactériennes naturelles, qui peuvent aider à nettoyer la plaie et à réduire l’inflammation. Cette étape simple peut offrir un soulagement significatif de l’inconfort des aphtes et favoriser la guérison.
- Rinçage au bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude, ou bicarbonate de sodium, peut également être utilisé pour traiter les aphtes. Mélangez une cuillère à café de bicarbonate de soude avec une demi-tasse d’eau tiède. Rincez-vous la bouche avec cette solution, en la tenant dans votre bouche pendant quelques minutes avant de la recracher. Le bicarbonate de soude peut aider à rétablir l’équilibre du pH dans votre bouche et à réduire l’inflammation.
- Application de miel
Le miel est réputé pour ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires naturelles. L’application d’une petite quantité de miel directement sur l’aphte plusieurs fois par jour peut aider à apaiser la douleur et favoriser la guérison. Assurez-vous d’utiliser du miel cru et non pasteurisé pour obtenir les meilleurs résultats.
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