Préparez les ingrédients :
Dans un robot culinaire, mélangez les dattes, les amandes, la noix de coco râpée, les graines de, la poudre de cacao, l’avoine et la cannelle. flocons d’avoine, extrait de vanille, cannelle et sel.
Mélanger :
Mélanger jusqu’à ce qu’il soit finement haché et commence à s’agglutiner. Si le mélange est trop sec, ajoutez de l’eau une cuillère à soupe à la fois jusqu’à ce qu’elle soit collante.
Façonner en bouchées :
Prenez environ 1 cuillère à soupe du mélange et roulez-le en petites boules. Répétez l’opération jusqu’à ce que tout le mélange soit utilisé.
Réfrigérer :
Placez les bouchées énergétiques au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes pour les raffermir.
Profitez-en :
Conserver dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu’à une semaine. À déguster comme collation, dessert ou comme coup de pouce avant l’entraînement.
Description :
Ces bouchées énergétiques sont une délicieuse alternative sans sucre ajouté. La douceur naturelle des dattes, la richesse du cacao et le croquant des amandes créent l’équilibre parfait entre saveur et santé.
💡 Astuce : Pour un effet encore plus gourmand, roulez-les dans des graines de cacao ou de avant de les réfrigérer.
Qui est prêt à les essayer ? 😍
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