Les secrets pour des cils longs et volumineux

Pour des cils en pleine santé, il est primordial de les nourrir de l’intérieur. Une alimentation riche en vitamines et minéraux essentiels, comme les vitamines A, C et E, ainsi que la biotine, joue un rôle crucial dans la croissance des cils. Consommez des aliments riches en antioxydants, tels que les légumes verts, les fruits frais, les noix et les graines, afin de renforcer vos cils de l’intérieur. Les protéines contenues dans les œufs, le poisson et les légumineuses sont également importantes pour favoriser la croissance des cils. Une bonne alimentation, combinée à des soins externes, donnera des résultats remarquables.

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