Régime citron : Perdre 4 kilos en 7 jours naturellement

Le jeûne intermittent citron mélange le jeûne intermittent et les avantages du citron. Il alterne des périodes de manger normalement avec des périodes où on ne boit que de l’eau citronnée. Cela aide à réduire les calories tout en détoxifiant.

• Boire 8 à 10 verres d’eau citronnée par jour
• Limiter la consommation à 800-1000 calories pendant les périodes de restriction
• Pratiquer le jeûne intermittent 16/8 (16 heures de jeûne, 8 heures de prise alimentaire)

Ces variantes du régime citron et eau offrent des options flexibles pour perdre du poids. Choisissez celle qui vous convient le mieux. N’oubliez pas de parler à un professionnel de santé avant de commencer.

Conclusion :