Comment réduire vos risques ?
Adopter un mode de vie sain peut réduire le risque de nombreux cancers. Voici quelques conseils :
- Évitez le tabac et l’alcool, grands facteurs de risque.
- Ayez une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes.
- Faites de l’exercice régulièrement, au moins 30 minutes par jour.
- Protégez votre peau du soleil, en évitant l’exposition prolongée et en appliquant de la crème solaire.
- Faites des bilans de santé réguliers, en particulier si vous avez des antécédents familiaux de cancer.
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