Les agrumes : une explosion de vitamine C
Les agrumes tels que les oranges, citrons, pamplemousses et limes arrivent en troisième position. Ces fruits sont réputés pour leur haute teneur en vitamine C, un élément essentiel pour maintenir la santé de la prostate. La vitamine C, avec ses propriétés antioxydantes, aide à lutter contre les radicaux libres et à réduire l’inflammation, diminuant ainsi le risque d’hypertrophie prostatique. Leur goût rafraîchissant et leur polyvalence en font un ajout parfait à votre alimentation quotidienne.
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