12 mauvaises habitudes qui abiment vos reins

10. Vous vous retenez trop souvent

Retarder une envie d’uriner, c’est mettre une pression inutile sur votre vessie… et vos reins. À long terme, cela augmente les risques d’infection.

Astuce : Prenez le temps d’aller aux toilettes régulièrement, même au travail. Votre santé passe avant tout.

11. Vous consommez des compléments sans avis médical

Certaines plantes et compléments peuvent contenir des substances nocives pour les reins. Ce n’est pas parce que c’est « naturel » que c’est sans danger.

Astuce : Avant toute cure, demandez conseil à un professionnel de santé.