- Pratiquez une activité physique régulière pour favoriser la circulation de l’oxygène et renforcer vos poumons.
- Intégrez du gingembre et de l’ail à votre alimentation : ces aliments aux propriétés anti-inflammatoires peuvent aider à dégager les voies respiratoires.
Astuce : Une inhalation d’eau chaude avec quelques gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus peut vous aider à respirer plus aisément !
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