Description : L’ail (Allium sativum) est un ingrédient de cuisine courant qui a été utilisé comme remède dans de nombreuses cultures depuis des milliers d’années.
Il a été démontré que les composés de l’ail, en particulier l’allicine, aident à réguler la glycémie en améliorant la sensibilité à l’insuline et en augmentant l’absorption du glucose, à l’instar de la metformine, un médicament contre le diabète.
Avantages:
Aide à réguler le taux de sucre dans le sang
Peut réduire la résistance à l’insuline
Soutient la santé cardiovasculaire
Possède des propriétés antimicrobiennes
Peut aider à abaisser la tension artérielle
Application : Il est préférable de le consommer cru ou légèrement cuit, car les ingrédients bénéfiques sont sensibles à la chaleur. Également disponible en complément alimentaire à base d’extrait d’ail vieilli.
5. L’aloe vera : l’antibiotique de la nature
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