-
-
- 1 LE Chiasamen
- 200 ml d’eau (1 tasse)
-
Préparez les graines de :
-
-
- Dans un bol, mélangez 1 cuillère à soupe de graines de avec 200 ml d’eau.
- Laisser reposer au réfrigérateur pendant 4 heures pour que les graines gonflent et forment un gel. Les graines de ont la capacité d’absorber l’eau dans une quantité allant jusqu’à 10 fois leur poids, ce qui en fait un excellent coupe-faim naturel.
- Ajouter le jus de citron :
- Après 4 heures, sortez le mélange du réfrigérateur. Les graines de gonflent et forment une consistance gélatineuse.
- Ajouter le jus d’un demi-citron au mélange. Le citron est riche en vitamine C, renforce le système immunitaire, nettoie le foie et accélère le métabolisme, ce qui facilite la combustion des graisses.
- Ajouter du miel :
- Pour sucrer la boisson, ajoutez 1 cuillère à café de miel naturel. Le miel est un puissant antioxydant qui aide à éliminer les toxines du corps et à stimuler le métabolisme avec des vitamines, des minéraux et des enzymes.
- Mélangez et consommez :
- Mélangez bien tous les ingrédients jusqu’à obtenir une boisson homogène.
- Cette boisson est destinée à remplacer le dîner. Consommez-le tous les soirs pendant 1 mois pour une perte de poids optimale et des résultats de désintoxication.
-
ADVERTISEMENT
