Préparation thermique : Portez 250ml d’eau purifiée à ébullition. Cette quantité assure une température stable et permet plusieurs applications si nécessaire. L’utilisation d’eau purifiée évite les risques de contamination bactérienne.

Phase 2 : Calibrage Thermique Précis
Contrôle de température : Laissez l’eau refroidir pendant 2-3 minutes après ébullition pour atteindre une température thérapeutique optimale (environ 45-50°C). Cette plage thermique maximise l’efficacité tout en préservant l’intégrité cutanée.

Immersion contrôlée : Plongez la cuillère dans l’eau chaude pendant exactement 60 secondes. Cette durée garantit une saturation thermique homogène de l’ustensile. Un chronométrage précis optimise les résultats thérapeutiques.