Idées gourmandes pour les adopter au quotidien
Incorporez facilement les épinards à votre alimentation avec ces suggestions simples et savoureuses :
En smoothie vitaminé : mélangez-les avec une banane et un zeste de citron pour un boost matinal.
Poêlés à l’ail : un accompagnement parfait pour vos plats de poisson ou œufs.
En salade composée : associez-les à des noix torréfiées et du fromage de chèvre frais.
Dans vos omelettes : pour un repas léger et nutritif en un tournemain.
Petite astuce : privilégiez les épinards frais en saison (printemps et début d’été), ou choisissez des versions surgelées nature pour une utilisation rapide et pratique.
Prendre soin de votre digestion n’a jamais été aussi simple… ni aussi savoureux !
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