Le chou aux œufs, meilleur que la viande !

Servez chaud avec du pain grillé, de l’avocat ou une salade fraîche pour un repas complet.

Pourquoi cette recette est efficace :
Nutritive et légère : Le chou est riche en fibres, en vitamines (notamment C et K) et en antioxydants, tandis que les œufs fournissent des protéines de haute qualité et des graisses saines. Ce plat est faible en glucides et riche en nutriments, rassasiant sans être lourd.

Facile à préparer : Ce plat se prépare en moins de 20 minutes, ce qui le rend parfait pour les jours de semaine chargés ou un déjeuner rapide.

Abordable : Le chou et les œufs sont des ingrédients peu coûteux, ce qui en fait un repas abordable sans lésiner sur la saveur.

Polyvalente : Vous pouvez ajouter d’autres légumes comme des poivrons, des carottes ou des épinards, ou varier les assaisonnements avec de l’ail, du paprika ou du cumin.

En conclusion :