Astuce pratique : préparez toujours un pot de cette mixture à l’approche de l’hiver. À prendre pur ou dilué dans une infusion, c’est votre arme secrète contre le froid.
La recette facile de votre élixir santé
Aussi simple qu’une salade de fruits !
Il vous faut simplement mélanger :
1 cuillère à soupe de miel bio
Le jus d’un demi-citron pressé
1 petit oignon finement haché
1 gousse d’ail râpée
2 cm de gingembre frais râpé
Laissez macérer quelques heures au frigo dans un récipient bien fermé.
Consommez ensuite une cuillère à café quotidiennement, idéalement au réveil.
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