« Intégrez cette soupe aux lentilles à votre dîner quotidien et perdez jusqu’à 25 kg de graisse en un mois. »

Préparation
Faites chauffer l’huile d’olive dans une grande casserole.
Ajoutez l’oignon émincé et l’ail écrasé, puis faites revenir quelques minutes.
Ajoutez les carottes et le céleri coupés en petits morceaux, et laissez cuire 5 minutes.
Incorporez les tomates concassées, les lentilles et les épices (curcuma, cumin, paprika, sel, poivre).
Versez l’eau ou le bouillon, puis laissez mijoter à feu doux pendant 30 à 40 minutes jusqu’à ce que les lentilles soient tendres.
Mixez la soupe légèrement ou laissez-la en morceaux, selon votre préférence.
Ajoutez un filet de jus de citron avant de servir pour un effet détoxifiant.
Pourquoi consommer cette soupe tous les soirs ?
✔ Évite les fringales nocturnes : Grâce aux protéines et aux fibres, cette soupe empêche les envies de grignotage.
✔ Améliore la digestion : Elle nettoie les intestins et prévient la rétention d’eau.
✔ Favorise la combustion des graisses : Les épices et légumes utilisés stimulent le métabolisme.
✔ Apporte de l’énergie sans excès calorique : Contrairement aux repas riches en glucides raffinés, cette soupe est équilibrée et légère.