Lavez soigneusement les citrons (utilisez du bio si possible).
Épluchez les citrons à l’aide d’un couteau ou d’un éplucheur de légumes, en évitant trop de moelle blanche (qui peut être amère).Alimentation
Faire bouillir l’eau :
Portez 3–4 tasses d’eau à ébullition dans une casserole.
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jus
Jus
Citrons
Ajoutez des écorces de citron (et des ingrédients facultatifs) :
Ajoutez les écorces à l’eau bouillante.
Ajoutez du gingembre ou des épices si vous en utilisez.
Mijoter:
Réduisez le feu et laissez mijoter pendant 10–15 minutes.Traitements et médicaments
Filtrer et servir :
Filtrez le thé dans une tasse ou un bocal.
Ajoutez du jus de citron et du miel (facultatif) et dégustez chaud ou froid.
Avantages possibles pour la santé :
Augmente la vitamine C et les antioxydants
Facilite la digestion et détoxifie le foieFaune et flore
Peut favoriser la perte de poids et réduire les ballonnements
Combat l’inflammation et soutient la santé de la peau
Vous souhaitez transformer cela en une détox matinale quotidienne ou en une version de thé glacé réfrigéré
Apprécier.
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