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Chez les personnes diabétiques ou souffrant de troubles circulatoires, le port de chaussettes serrées peut entraver la circulation sanguine et augmenter le risque d’ulcères du pied, une complication grave. La surchauffe des pieds peut également perturber le système de refroidissement naturel du corps pendant le sommeil, compromettant le sommeil paradoxal et provoquant de la fatigue le lendemain. Conseil : Quand c’est possible (et même quand ça ne l’est pas), faites ceci : portez des chaussettes amples et respirantes en coton ou en bambou. À éviter : évitez les chaussettes serrées, en nylon ou en laine épaisse, surtout si vous souffrez de diabète, de neuropathie ou si vous avez les pieds qui transpirent. Conseil : si vos pieds ont chaud la nuit, retirez vos chaussettes ; c’est le signal que votre corps vous envoie pour vous indiquer qu’il est temps de se rafraîchir. En résumé ? Dormir avec des chaussettes peut être bénéfique pour certains… et néfaste pour la santé pour d’autres. Écoutez votre corps, choisissez la bonne matière, et vous vous réveillerez frais et dispos sans regretter cette couche supplémentaire. (Sources : Sleep Medicine Journal 2023, American Heart Association, Recommandations de l’OMS en podologie. Cet article est fourni à titre informatif seulement et ne remplace pas un avis médical.)

Si vous êtes un amateur de café gourmand et impatient, voici un nouveau dessert qui va vous épater et que vous allez adorer. Le meilleur dans tout ça ? Il se prépare en seulement deux minutes.

Découvrez le dessert à la crème fouettée au café : un dessert riche, aérien et onctueux, préparé avec des ingrédients simples. Pas besoin de four ni d’équipement sophistiqué : un délicieux dessert au café dans un verre, tout simplement.

Qu’est-ce que c’est ?
Aussi appelée « mousse de café Dalgona » ou dessert fouetté au café, cette création est un mélange exquis de café, de sucre et d’une touche de magie instantanée. Il s’agit d’une mousse de café aérienne et onctueuse, servie épaisse dans un verre frais, sans lait. Ses volutes et ses tourbillons délicats lui donnent l’apparence d’une glace au café à l’italienne, et son goût est aussi délicieux que son apparence.

Ingrédients nécessaires :
2 cuillères à soupe de café instantané

2 cuillères à soupe de sucre

2 cuillères à soupe d’eau chaude

Facultatif : une pincée d’extrait de vanille ou de cacao en poudre pour plus de saveur.

Glace ou biscuits émiettés (facultatif pour la superposition)

Comment faire en 2 minutes

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