Mon père, Javier, 68 ans, souffrait d’hypercholestérolémie, d’arthrite aux genoux enflés et d’une fatigue qui l’empêchait de profiter de la vie. Il a vu une vidéo promettant « zéro cholestérol, zéro arthrite, zéro fatigue en 3 jours » et a voulu essayer. Heureusement, il a d’abord consulté son médecin, qui lui a expliqué que de telles promesses étaient fausses et dangereuses. Il lui a plutôt recommandé une boisson à base de betteraves, de gingembre et de citron, en complément de son alimentation et de ses médicaments, avec des résultats réalistes en quelques semaines, et non en quelques jours. Mon père l’a bue pendant 30 jours d’affilée. Au bout de deux semaines, l’enflure de ses genoux avait diminué. Au bout de trois semaines, sa fatigue s’était atténuée. Au bout d’un mois, son taux de cholestérol avait baissé (pas jusqu’à zéro, mais de façon notable). Aujourd’hui, il boit cette boisson trois fois par semaine et dit que « ce n’est pas magique, mais ça aide beaucoup ». Je partage ici sa recette et ses instructions pour que vous ne soyez pas déçu par de fausses promesses.
Recette 1 : Boisson à la betterave, au gingembre et au citron (la cure de 30 jours)
Ingrédients : 1 betterave cuite moyenne, 1 cm de gingembre frais, le jus d’un citron, 1 verre d’eau (250 ml), 1 cuillère à café de miel (facultatif).
Préparation : Laver, peler et couper la betterave en morceaux. Mixer le tout avec le gingembre, l’eau et le citron. Boire immédiatement.
Conseils d’utilisation : Prendre un verre à jeun, 5 fois par semaine, pendant 30 jours consécutifs. Les résultats ne sont pas visibles en 3 jours. Il faut compter plusieurs semaines pour observer de véritables changements.
Recette 2 : Boisson à base de betterave, de carotte et d’orange (pour le cholestérol)
Ingrédients : La recette de base + 1 carotte + le jus d’une orange (à la place de l’eau).
Préparation : Mélanger tous les ingrédients.
Conseils d’utilisation : Prendre 3 fois par semaine. Les carottes fournissent du bêta-carotène.
Recette 3 : Boisson à la betterave avec céleri et concombre (contre l’inflammation)
Ingrédients : La recette de base + 1 branche de céleri + ½ concombre.
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