En matière de salades, la salade de brocolis et de pommes est un merveilleux exemple de la façon dont différentes textures et saveurs peuvent s’associer en parfaite harmonie. Une délicieuse combinaison de noix ou de graines croquantes, de pommes mûres juteuses, d’une vinaigrette légère et de fleurons de brocoli frais et croquants créent ce délicieux … Lire plus
Ingrédients 3 grosses pommes de terre, pelées et coupées en dés 1 petite tête de brocoli, coupée en fleurons 1 tasse de fromage cheddar râpé 1/2 tasse d’oignon haché 1 gousse d’ail, hachée 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 4 œufs, battus 1/4 tasse de lait Sel et poivre au goût Instructions see next page … Lire plus
Cette salade de pâtes est un incontournable pour les fêtes d’été ou les dîners décontractés en semaine. Des couches de légumes croquants, du fromage crémeux, des pâtes généreuses et une vinaigrette relevée forment un plat coloré et apprécié de tous, qui disparaît rapidement à chaque repas partagé. Pourquoi vous allez adorer cette recette ? Prêt en … Lire plus
Ingrédients : 300 g de brocoli 1 cuillère à café de sel 200-250 g de champignons Huile de tournesol (pour graisser) Sel et poivre noir (au goût) 4 œufs 800 g de yaourt 6 pommes de terre Huile de tournesol (pour la friture) Poivron rouge (facultatif) 30 g de mayonnaise 50 g de crème fraîche … Lire plus
Ingrédients Des ingrédients simples et toujours à portée de main donnent un résultat digne d’une pâtisserie maison ! Pour la pâte : 500 g de farine de blé 25 g de levure fraîche ou 7 g de levure sèche 1 cuillère à café de sucre 1 cuillère à café de sel 250 ml de lait chaud 50 ml d’huile 1 œuf Pour la garniture : Plus … Lire plus
On pense souvent que pour contrôler sa glycémie, son poids et ses envies de sucreries, il faut renoncer aux sucreries. Pourtant, avec les bons ingrédients, vous pouvez préparer un petit-déjeuner ou un goûter qui non seulement satisfait les envies de sucré, mais nourrit également profondément et améliore votre métabolisme. Les fraises, par exemple, sont riches … Lire plus
Des kilos de toxines, de dépôts et de matières fécales peuvent s’accumuler dans le côlon et les intestins. Effectuer un nettoyage du côlon est une procédure fortement recommandée qui doit être effectuée au moins deux fois par an. Un côlon sale peut causer de nombreux problèmes de santé, nous faire prendre du poids et provoquer … Lire plus
Ingrédients:200g de nouilles300g de crevettes décortiquées1 poivron rouge coupé en lamelles2 carottes coupées en julienne1 courgette coupée en rondelles2 gousses d’ail hachées2 cuillères à soupe de sauce soja1 cuillère à soupe d’huile de sésame1 cuillère à soupe d’huile végétaleGraines de sésame pour garnirSel et poivre au goût
Ingrédients : 1 tasse d’eau tiède – aide à la digestion et à l’hydratation Le jus d’un demi-citron – aide à détoxifier et stimule le métabolisme 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme – favorise la combustion des graisses et améliore la santé intestinale 1 cuillère à café de miel (facultatif) – … Lire plus
La pastèque est l’un des fruits les plus rafraîchissants et appréciés de l’été. Et si vous pouviez savourer sa saveur même lors des journées les plus froides de l’hiver ? Avec un peu de préparation et de soin, vous pouvez la conserver de deux manières délicieuses : en morceaux entiers dans des bocaux ou en jus rafraîchissant, … Lire plus
