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INGRÉDIENTS 8 à 10 tranches de pain grillé Eau 1 concombre 200 g de saumon fumé 200 g de fromage frais Aneth MÉTHODE La suite dans la page suivante

Ingrédients: 1 aubergine 3 courgettes 1/2 poivron rouge 1/2 poivron jaune 1 petit oignon 1/2 fenouil sel Huile Origan Basilic 70 g de chapelure 1 cuillère à soupe de parmesan Écorces de citron Préparation: la suite page suivante

Dites au revoir aux blancs de poulet sous vos bras ! Ces accumulations de graisse sous les bras sont une préoccupation pour de nombreuses femmes. La perte de graisse dans cette zone est souvent lente. Cependant, en pratiquant cet exercice de 3 minutes quotidiennement, vous pourrez en finir avec ce problème. C’est très simple ! … Lire plus

Cette crème riche et hydratante pour le visage et le corps repose sur une recette de crème d’abord conçue par un médecin grec qui a vécu il ya près de 2000 ans. Elle est épaisse, veloutée et luxueuse, laissant votre peau incroyablement douce et lisse. C’est facile à faire, les cosmétiques naturels peuvent également être … Lire plus

L’hypertension artérielle se manifeste par une pression excessive que le cœur exerce pour propulser le sang à travers le corps. Cela crée une contrainte continue sur les parois des artères, qui s’enflamment et deviennent moins flexibles au fil du temps. Cette pression prolongée peut causer des dommages internes, obstruer la circulation sanguine et entraîner de … Lire plus

« Que ton aliment soit ton seul médicament » Affirmait Hippocrate il y a deux millénaires et demi « On creuse sa tombe avec sa fourchette (… avec ses baguettes) » Proverbe chinois « Toutes les maladies débutent dans l’intestin » Hippocrate de -406 à -370 avant Jésus-Christ ~ Siècle après siècle les hommes et … Lire plus

Vous cherchez un moyen simple, efficace et accessible de renforcer tout votre corps sans matériel ni mouvements complexes ? Les exercices isométriques sont la solution parfaite. En maintenant une position statique, vous activez intensément vos muscles, améliorez votre posture et boostez votre endurance. Voici les 5 exercices isométriques les plus puissants pour sculpter votre corps, … Lire plus

Vu le prix dérisoire du bicarbonate, il ne fallait pas s’attendre à ce que la médecine officielle accueille cette innovation avec enthousiasme. Il y a maintenant des années que l’on parle de la méthode du Dr Tullio Simoncini, mais le seul titre de son ouvrage, le cancer est un champignon, m’a braqué dès le départ. … Lire plus

Le miel et le curcuma sont deux trésors de la nature appréciés depuis l’Antiquité pour leurs multiples vertus. Utilisés seuls ou combinés, ces deux éléments possèdent des propriétés incroyables pour la santé. Découvrons ensemble les bienfaits détaillés de cette combinaison ainsi que la méthode correcte pour préparer et consommer ce mélange. Les bienfaits du miel … Lire plus

Vous voulez vraiment avoir la peau douce et lisse sans dépenser beaucoup d’argent du budget de la famille dans les produits de beauté? Nous vous suggérons d’essayer ce masque fait maison simple et très efficace. Le miel aidera à éliminer les bactéries et à resserrer les pores, donnant ainsi une plus grande vitalité, élasticité et … Lire plus