Pourquoi faut-il dormir sur le côté gauche ?
Que vous dormiez recroquevillé ou en diagonale, sur le dos ou le ventre, la position que vous adoptez chaque nuit impacte directement la qualité de votre sommeil et, par extension, votre santé. En effet, une position inadaptée peut affecter le dos, favoriser le ronflement et même provoquer des reflux acides. La spécialiste en sommeil le … Lire plus