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10 signes que vos reins appellent à l’aide

Alimentation équilibrée: Une alimentation riche en fruits, légumes, oléagineux, poissons et viandes blanches et faible en sel et acides gras trans peut aider à prévenir les maladies rénales. Les acides gras saturés et les omégas 3 sont particulièrement utiles pour la fonction rénale (source).

Utilisation judicieuse des antibiotiques: Les antibiotiques peuvent être durs pour les reins, donc leur utilisation doit être surveillée, surtout si vous avez des antécédents de maladie rénale.

Contrôle de la glycémie: Le diabète est un facteur de risque majeur pour la maladie rénale. Maintenir un taux de sucre dans le sang sain est crucial.

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