4. Améliorer l’immunité
Comme nous le savons, le citron est la source de vitamine C, nécessaire pour améliorer l’immunité. De nombreuses études soutiennent que l’eau chaude de citron et la vitamine C supplémentaire peuvent combattre les infections virales et les maux de gorge. De plus, le jus de citron le matin est un moyen de booster votre système immunitaire.
5. Réduire la mauvaise haleine
Vous pourriez être surpris des bienfaits de l’eau citronnée chaude pour rafraîchir votre haleine, car elle peut réduire la croissance des bactéries dans votre bouche . De plus, boire un verre d’eau citronnée tiède le matin est un moyen efficace de vous aider à réduire le risque de mauvaise haleine.
6. Prévenir le cancer
De nombreuses études montrent que la consommation régulière de flavonoïdes d’agrumes, y compris le citron, peut réduire le risque de développer certains types de cancer tels que le cancer de l’estomac et du pancréas, et peut même prévenir certains types tels que le cancer du sein et du côlon. De nombreuses propriétés protectrices contre le cancer sont présentes dans les citrons. Le Journal of Agricultural and Food Chemistry publie l’étude qui indique que le citron peut prévenir le cancer grâce à sa capacité à empêcher la formation de nouvelles cellules cancéreuses et à empêcher les cancérogènes d’atteindre les sites de votre corps.
7. Améliorer la santé cardiaque
Si vous avez des problèmes cardiaques, vous devez boire du jus de citron régulièrement car il contient du potassium, ce qui peut aider à soulager les problèmes cardiaques, tels que l’hypertension artérielle, les étourdissements et les nausées, si ces problèmes sont liés à votre potassium. La consommation quotidienne de citron et la marche (mouvement corporel moyen) jouent un rôle dans la réduction de l’hypertension artérielle. Par ailleurs, il a été prouvé que la grande quantité de vitamine C dans le citron peut prévenir diverses maladies coronariennes.
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