Faire face à des douleurs chroniques aux genoux, aux pieds ou aux hanches peut être difficile et avoir un impact sur vos activités quotidiennes. Cependant, l’intégration d’exercices doux dans votre routine peut aider à soulager l’inconfort et à améliorer la mobilité. Voici quelques exercices simples conçus pour soulager la douleur dans ces zones :
Exercices de soulagement de la douleur au genou
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