12 mauvaises habitudes qui abiment vos reins

2. Vous prenez trop souvent des anti-douleurs

Un mal de tête, une douleur musculaire… et hop, un cachet ! Pourtant, pris trop fréquemment, les AINS (comme l’ibuprofène) réduisent l’afflux sanguin vers les reins et risquent de les endommager à long terme.

Astuce : Utilisez-les avec parcimonie et parlez-en à votre médecin pour trouver des alternatives plus douces.

3. Vous avez la main lourde sur le sel

Les platspréparés industriels et les petits apéros salés sont de véritables bombes pour vos reins. Trop de sodium signifie plus de travail pour filtrer… jusqu’à l’épuisement.

Astuce : Privilégiez les herbes aromatiques, les épices ou un filet de citron pour relever vos plats sans danger.