12 mauvaises habitudes qui abiment vos reins

4. Vous craquez souvent pour les sucreries

Trop de sucre favorise l’obésité et le diabète, deux ennemis redoutables des reins. Imaginez vos reins comme des filtres de piscine : si l’eau est trop sale, ils s’encrassent vite.

Astuce : Remplacez les sodas et viennoiseries par des fruits frais ou un carré de chocolat noir.

5. Vous fumez ? Vos reins aussi trinquent

Le tabac n’épargne rien, pas même vos reins. Il réduit leur oxygénation, augmente la tension et accroît les risques de cancer.

Astuce : Même un suivi ponctuel avec un professionnel de santé peut faire une vraie différence. Parlez-en à votre médecin.