Pour info:
Les antioxydants contenus dans la salicorne, tels que les polyphénols, jouent un rôle protecteur en aidant à prévenir le vieillissement cellulaire et en renforçant les défenses immunitaires.
Comment nettoyer et préparer la salicorne ?
Contrairement aux asperges, la salicorne possède un noyau central ligneux qu’il faut enlever pour l’apprêter correctement. « La texture croquante est un atout, mais il faut bien préparer chaque tige pour en tirer le meilleur », explique Vincent Arnould. Voici les étapes :
- Rincez la salicorne à l’eau claire.
- Pendant ce temps, portez une casserole d’eau non salée à ébullition.
- Faites bouillir la salicorne pendant 10 minutes, puis égouttez-la et laissez-la refroidir.
- Retirez à la main le noyau dur de chaque brin.
Une fois nettoyée, votre salicorne est prête pour vos recettes.
Recettes avec la salicorne en cuisine
Voici 3 recettes pour profiter des bienfaits de la salicorne, délicieuse alternative aux haricots verts.
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