1. Thé d’hibiscus
Le thé d’hibiscus est réputé pour ses propriétés antihypertensives naturelles. Pour préparer cette infusion, laissez infuser une fleur d’hibiscus bio dans de l’eau chaude pendant environ 3 à 4 minutes. Consommez cette boisson deux fois par jour pendant six semaines pour des résultats optimaux. Ce thé, riche en anthocyanines (de puissants antioxydants), aide à détendre les vaisseaux sanguins, favorisant une pression artérielle équilibrée. Des études ont montré que le thé d’hibiscus peut offrir des effets similaires à certains médicaments antihypertenseurs, sans les effets secondaires associés.
2. Eau à l’ail
L’ail est un excellent remède pour favoriser une bonne circulation sanguine. Préparez une eau à l’ail en écrasant deux gousses d’ail et en les mélangeant avec 500 ml d’eau. Ajoutez ensuite le jus d’un citron et une cuillère à café d’huile d’olive extra-vierge, puis laissez reposer au réfrigérateur pendant environ une heure. Buvez cette boisson le matin, à jeun. L’ail contient de l’allicine, un phytonutriment qui aide à fluidifier le sang et réduit le risque de formation de caillots, contribuant à abaisser la pression artérielle. L’huile d’olive extra-vierge, quant à elle, aide à l’absorption des nutriments de l’ail et procure des bienfaits cardiovasculaires.
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