Notre corps est bien plus sensible à notre mode de vie quotidien que ce que l’on croit, il est bien souvent le premier à subir tous les changements qui surviennent dans nos habitudes et nos activités. Sauf que lorsqu’il est négligé, notre organisme nous envoie des signaux dans le but de nous rappeler à l’ordre. Comment donc réagir si vous avez des douleurs au cou ?
D’après les statistiques publiées par Le Figaro, les français passeraient jusqu’à 4 heures sur leurs téléphones, cette mauvaise ainsihabitude que d’autres nous obligent à appliquer une pression sur le dos et sur le cou. Mais si vous souffrez de ces douleurs atroces au niveau du cou, voici les méthodes qui devraient vous en débarrasser.
Massage avec une balle de tennis
Prenez une balle de tennis et utilisez-la pour masser le bas de votre crâne à des rythmes variés.
Si en massant, vous passez sur une zone étroite, exercez une pression pour une durée de 20 à 30 secondes, relâchez ensuite pour prolonger votre massage.
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