Imaginez une boisson que vous consommez presque sans y penser : pétillante, sucrée, rafraîchissante. Elle est présente sur de nombreuses tables, accompagne les repas rapides et s’invite même dans les goûters des enfants. Pourtant, cette boisson populaire pourrait s’attaquer silencieusement à votre capital osseux… jusqu’à le rendre plus vulnérable.
Le soda : un plaisir quotidien… aux conséquences invisibles
Boire un soda, c’est un geste anodin pour des millions de personnes. Mais ce que peu de gens savent, c’est que cette boisson en particulier celles à base de cola, peut avoir des effets bien plus délétères que de simples caries.
Pourquoi le soda nuit à vos os ?
Un déséquilibre entre phosphore et calcium
Les sodas de type cola contiennent de l’acide phosphorique. S’il donne ce petit goût acidulé que l’on apprécie, il perturbe aussi l’équilibre entre le phosphore et le calcium dans l’organisme. Or, ce duo est essentiel à la solidité de notre squelette.
Une étude américaine menée sur 2 500 femmes a démontré que celles qui consommaient régulièrement du cola présentaient une densité osseuse plus faible au niveau des hanches. Et cela, sans en avoir conscience.
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